Hardlopen

Hardlopen is een populaire sport met meer dan 4 miljoen Nederlandse hardlopers. Je hebt er weinig spullen voor nodig, je kunt het altijd en overal doen en het kost weinig tijd. In theorie kan iedereen hardlopen, het is de nummer 1 meest natuurlijke beweging voor het menselijk lichaam. In de praktijk loopt het toch vaak net ff anders.

Heb je het al vaker geprobeerd, vanwege alle voordelen die het heeft, maar na 3 pogingen besloten toch maar weer te stoppen omdat het niet zo lekker gaat? Of loop je telkens blessures? 

Blessures komen veel voor. Een deel van deze blessures zijn typische overbelasting blessures, een deel is te wijten aan een slechte loop techniek en een deel van de blessures hebben niet direct een oorzaak in het hardlopen op zich, maar komen door het fanatiek bewegen wel tot uiting tijdens deze sportbeoefening.

Wil jij pijnvrij en ontspannen hardlopen? Wij helpen je op weg. Zowel bij startende lopers, lange loopblessures of steeds terugkerende blessures ben je bij ons aan het goeie adres. Je ademhaling, de houding, landing en looptechniek, het leren lopen met de juiste intensiteit en het lopen op een goede manier leren opbouwen zijn allemaal parameters die we in kaart brengen. Met 1, 2 of 3 afspraken ben jij lekker aan het lopen!